“脾胃”好身體才能更好！
脾胃虛弱的表現(xiàn)
1.手腳冰冷
當(dāng)溫度稍微降低一些，盡管衣物穿得很多，有些人的手腳卻總是冰冷的，需要用熱水袋或是電暖器等外物才能讓手腳暖和起來(lái)，若是不加以外物的刺激，手腳會(huì)一直處于冰涼不熱的狀態(tài)，這是脾胃生寒的表現(xiàn)。
2.身體肥胖
在多數(shù)人的意識(shí)里，身體肥胖的人看起很胖，這是健康的表現(xiàn)，其實(shí)，身體肥胖者，90%都是體質(zhì)虛弱者，因?yàn)槠⑻摃?huì)導(dǎo)致身體肥胖，為什么脾虛還會(huì)導(dǎo)致肥胖呢？這是因?yàn)槠⑻摃r(shí)會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝變慢、同時(shí)使機(jī)體活力減弱，從而導(dǎo)致過(guò)多的脂肪堆積在體內(nèi)，造成身體肥胖。
3.皮膚松弛
女性脾虛會(huì)讓皮膚變得松弛、沒(méi)有彈性，為什么脾虛還會(huì)影響皮膚呢？這是因?yàn)槠⒖刂浦闹图∪?，所以，?dāng)脾虛時(shí)，女性的皮膚就會(huì)變得松弛，沒(méi)有彈性。
4.貧血
脾虛的女性，由于身體的氣血運(yùn)行不暢、易出現(xiàn)貧血的癥狀，這也是女性脾虛最明顯的癥狀，若是一個(gè)女性，每天都有二、兩次頭暈?zāi)垦５那闆r，這就要考慮是不是因脾虛導(dǎo)致的貧血，檢查出貧血的女性朋友，平日可多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的、補(bǔ)血的食物，能改善因貧血身體出現(xiàn)的相關(guān)癥狀。
5.宿便黏膩
排便時(shí)，其形狀是否正常，可以反映一個(gè)人的身體狀況，如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩，這是脾濕的表現(xiàn)，也說(shuō)明此時(shí)，身體的消化功能出現(xiàn)了異常。脾濕時(shí)該怎么辦呢？平?？梢远喑砸稽c(diǎn)谷類(lèi)、蔬菜及魚(yú)類(lèi)食物，同時(shí)要保證飲食規(guī)律，少吃辛辣刺激性的食物。
6.眼袋變大
脾虛時(shí)，由于皮膚和肌肉會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，這就會(huì)導(dǎo)致臉部皮膚松弛，當(dāng)臉部皮膚長(zhǎng)期處于一種松弛的狀態(tài)，眼睛下方就會(huì)出現(xiàn)眼袋，而且眼袋會(huì)越變?cè)酱蟆?/span>
7.掉頭發(fā)
脾是氣血生化之源，脾虛會(huì)導(dǎo)致身體氣血不足，當(dāng)身體氣血不足時(shí)，就會(huì)影響頭發(fā)，導(dǎo)致掉發(fā)。這是因?yàn)轭^發(fā)與肝血有密切的關(guān)系，當(dāng)身體氣血充足，運(yùn)行較暢時(shí)，頭發(fā)就會(huì)濃密旺盛；而當(dāng)身體氣血不足時(shí)，頭發(fā)就會(huì)發(fā)黃、變得稀少。
8.精力不足
脾虛時(shí)，身體容易疲憊、精力不足，這是為什么很多體重過(guò)重者，一運(yùn)動(dòng)就會(huì)覺(jué)得累的原因，很多脾虛的人，常吃完飯就會(huì)覺(jué)得犯困，甚至，一離開(kāi)飯桌，坐著便會(huì)睡著，這是明顯的身體精力不足的表現(xiàn)。
9.舌苔厚黃
觀察一個(gè)人的舌頭，也能看出一個(gè)人的身體狀況，健康的人，舌頭表面為紅色，看上去會(huì)很潤(rùn)澤，且舌面只有一層舌苔、看起來(lái)也非常輕薄干凈；而脾虛的人，舌苔會(huì)很厚，需要提醒大家的是：如果舌苔兩邊已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的齒痕，這是身體機(jī)能出問(wèn)題的表現(xiàn)。
10.面色發(fā)黃
脾虛時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黃的癥狀，這是因?yàn)槠⑻摃r(shí)，體內(nèi)的血運(yùn)行不暢，女性就會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)黃、舌頭色澤淡、舌苔厚重等血虛的情況。
脾胃病并不是一種單一的疾病，是在中醫(yī)理論體系下的一類(lèi)疾病。中醫(yī)根據(jù)五行，認(rèn)為脾胃屬土，為“氣血生化之源”，共同承擔(dān)化生氣血的重任，屬于后天之本。飲食不節(jié)、憂(yōu)思過(guò)度、稟賦不足、大病初愈、年老體衰等，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃功能發(fā)生改變，誘發(fā)脾胃出現(xiàn)病變。
根據(jù)病機(jī)分類(lèi)分為脾氣虛、脾陽(yáng)虛、胃陽(yáng)虛、胃氣虛、脾胃虛寒、脾胃濕熱等癥候，每個(gè)癥候所出現(xiàn)的癥狀并不相同。
1、脾虛證：脾為后天之本，若脾氣虛弱，則食物運(yùn)化不良，出現(xiàn)食欲不振、腹脹便溏、肢體無(wú)力、容易疲勞等癥狀。常見(jiàn)的脾虛證有脾虛氣滯、脾虛濕停、脾腎陽(yáng)虛等。
2、胃寒證：胃屬陽(yáng)明，若胃氣虛寒，則會(huì)出現(xiàn)胃脘冷痛、腹瀉、噯氣、惡心等癥狀。常見(jiàn)的胃寒證有胃寒腹痛、胃寒嘔吐、胃寒泄瀉等。
3、胃熱證：胃屬陽(yáng)明，若胃氣郁熱，則會(huì)出現(xiàn)口渴、口臭、大便干燥、舌質(zhì)紅等癥狀。常見(jiàn)的胃熱證有胃熱口渴、胃熱煩渴、胃熱瀉痢等。
4、胃痛證：胃屬陽(yáng)明，若胃氣不和，則會(huì)出現(xiàn)胃脘疼痛、噯氣、反酸等癥狀。常見(jiàn)的胃痛證有胃痛、胃脹、胃病等。
5、消化不良證：包括食積、胃下垂、幽門(mén)梗阻等消化不良病癥。常見(jiàn)癥狀有腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、食欲不振等。其中，胃下垂多見(jiàn)于年齡較大的女性，主要表現(xiàn)為腹脹、食欲不振、消瘦等癥狀。
6、脾胃濕熱證：脾胃功能失調(diào)，濕熱留滯，易導(dǎo)致消化不良、腹瀉、大便黏滯等癥狀。常見(jiàn)的脾胃濕熱證有濕熱泄瀉、脾胃不和等。
7、脾胃氣滯證：脾胃氣滯多由于情志不暢、飲食不節(jié)等因素引起，表現(xiàn)為脘腹脹滿(mǎn)、嘔吐、泛酸、噯氣等癥狀。
8、胃病綜合征：胃病綜合征是指以腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、食欲不振、消瘦等為主要表現(xiàn)的一組癥候群，常見(jiàn)于脾胃功能失調(diào)或胃部疾病，如胃炎、胃潰瘍等。
9、脾胃虛寒證：脾胃虛寒多由于脾胃功能失調(diào)或長(zhǎng)期大量進(jìn)食寒涼之物所致，表現(xiàn)為胃脘冷痛、肢體冷、腹瀉等癥狀。